Encore plus d’actualité de nos jours, ces quelques mots de Catherine Kousmine :

” J’aimerais que chacun comprenne qu’il ne peut compter que sur lui-même, qu’il est responsable de sa personne, que le corps dont il dispose doit être géré comme n’importe quel autre bien.” N’hésitez pas à regardez la page “cuisine” pour un exemple de petit déjeuner selon C. Kousmine